Hej, mam na imię Kamila.
Joga pojawiła się w moim życiu jak ciche wołanie, które długo ignorowałam. Dopiero po trzydziestce – w zabieganym codziennym życiu, pełnym napięć i oczekiwań – coś we mnie powiedziało „dość”. I wtedy wróciłam do ciała.
To właśnie joga dała mi przestrzeń, żeby się zatrzymać. Poczuć, oddychać, być tu i teraz. Z czasem praktyka stała się dla mnie nie tylko sposobem na ukojenie, ale i ścieżką poznania siebie – głębiej i łagodniej, niż kiedykolwiek wcześniej.
Dziś dzielę się tym, co sama odkryłam: że nie trzeba być „elastyczną” czy „gotowym”, żeby zacząć. Trzeba tylko być sobą – ze sobą.
- Klasyczna 26x2
- Sivananda Yoga
- Iyengar Yoga
- Być sobą – ze sobą
Moja droga z jogą zaczęła się od impulsu – wyjazdu do Indii, który początkowo miał być tylko przygodą. Trafiłam do tradycyjnego aszramu, gdzie praktykowałam pod okiem lokalnego nauczyciela w duchu Sivananda Yogi. To doświadczenie było dla mnie przełomowe. Po raz pierwszy poczułam, że ciało i umysł mogą się spotkać w ciszy, że nie muszę już uciekać – bo przez cały czas uciekałam właśnie od siebie.
Ta podróż obudziła we mnie głęboką potrzebę eksplorowania – nie miejsc na zewnątrz, ale przestrzeni wewnętrznej. Zaczęłam pytać, słuchać, czuć. I z czasem – wracać do siebie z coraz większą łagodnością.
Dopiero po trzydziestce naprawdę zaczęłam czuć swoje ciało. Przestałam traktować je zadaniowo. Zaczęłam je poznawać – z czułością, bez presji. Joga stała się moją ścieżką uważności, akceptacji i spokoju.
Dziś dzielę się tą praktyką z innymi – nie jako zestawem pozycji, ale jako drogą do bycia bliżej siebie.
Jak mogę Ci pomóc?
Jeśli czujesz się zmęczona/y, przebodźcowana/y. Jeśli Twoje ciało woła o uwagę. Jeśli chcesz nauczyć się oddychać głęboko, odpuszczać napięcie i odnaleźć choć chwilę ciszy dla siebie – zapraszam Cię na matę.
Nie musisz niczego udowadniać.
To nie joga „dla elastycznych”, ale dla tych, którzy chcą zacząć być bliżej siebie.
Stwórzmy razem bezpieczną przestrzeń – na ruch, oddech, łagodność i obecność.
Jak uczę?
W swojej pracy łączę elementy trzech tradycji, które miały ogromny wpływ na moją praktykę i rozwój:
- Klasyczna 26x2
- Sivananda Yoga
- Iyengar Yoga
- Być sobą - ze sobą
Każda z tych metod wnosi coś ważnego – razem tworzą praktykę, która jest ugruntowana, pełna troski i dostępna dla każdego.
Zajęcia prowadzę w sposób spokojny, klarowny i wspierający. Nie chodzi o perfekcję w pozycjach, ale o to, by poczuć siebie – w ciele, w oddechu, w ciszy.